秋葵的独特做法,口感脆嫩爽滑,营养不流失,特别适合高考的孩子


秋葵的独特做法,口感脆嫩爽滑,营养不流失,特别适合高考的孩子。大家好,我是柚子美食主,今天给大家带来一道美味佳肴,在家自己就能轻松当大厨,让家人对你的厨艺刮目相看,而且这道菜还有丰富的营养价值,下面就跟我一起学习一下这道菜的做法吧!

准备秋葵在大碗中加入水,加入盐浸泡一会儿,秋葵,再戳去秋葵表面的毛。锅中加水烧开,加入几滴食用茶油,一勺的盐,放入秋葵焯水两分钟左右,捞出放入盘中,把秋葵的根切掉,切成自己喜欢的形状,放入盘中。

来拍点蒜末,剁成蒜末。碗中加入两勺的水,小半勺的盐,两勺的生抽,一勺的好油,一小勺的白糖,适量的淀粉,搅拌均匀。锅烧热加入油,放入蒜爆香,把调好的料汁放入锅中煮开,浇在秋葵上,拌匀即可。

好了,这样一道美食就做好了,是不是很简单呢?老少皆宜,喜欢的朋友点赞收藏关注哦,每天分享家庭中独特的美食做法。



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